La gravidanza le ha lasciato addosso parecchi chili di troppo, ma qualcosa sta cambiando. Merito del personal trainer di Jessica Simpson, tale Harley Pasternak. Ecco allora la cantante confessare di aver perso oltre 18 chili dopo aver dato alla luce Maxwell Drew a maggio.
Come è avvenuto? Semplice: secondo il personal trainer le neo-mamme possono perdere peso utilizzando il proprio bimbo: squat con il bambino in braccio, panca piana utilizzando il pargoletto come peso, sit-up, torsioni del busto ed altri esercizi con il neonato. Necessario, ovviamente, seguire anche una dieta equilibrata, fare pasti leggeri, bere bibite senza zucchero e così via.
Chi vuol provare?
Photo Credits | Getty Images
